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일상 8

흑색가시세포증을 아시나요?

오늘도 어김없이 뉴스에 이슈 중인 사안을 블로그에 남겨보려한다. 흑색가시세포증이 무엇이냐? 같이 한번 알아보도록 하자! 주요 특징피부가 검고, 두꺼워지고, 거칠어짐주로 접히는 부위(목, 겨드랑이, 사타구니 등)에 나타남가려움이나 냄새가 동반되기도 함원인인슐린 저항성: 가장 흔한 원인입니다. 당뇨병 전단계나 비만과 관련이 있습니다.비만호르몬 이상: 특히 다낭성 난소 증후군(PCOS) 같은 내분비 질환약물 부작용: 예를 들면 스테로이드나 성장호르몬 사용암: 드물지만, 특히 위장관 관련 암에서 동반될 수 있습니다. (악성 흑색극세포증)치료근본 원인 치료가 가장 중요합니다. (예: 체중 감량, 당뇨 조절 등)피부 증상 완화 치료: 레티노이드 크림, 각질 제거제, 레이저 치료 등만약 암이 원인이라면, 암 치료가 ..

일상 2025.04.22

건강보험료 계산법(Ft.내 건보료 왜이래ㅠ)

건강보험료가 또다시 화두다.. 내돈..ㅠㅠ 건강보험료 계산하는 방법은 그렇게 복잡하진 않은데 우선은 건강보험료에 대해서 간단히 설명하고 올해 기준의 계산 방법도 알려줄께! 따라 와바! 1. 건강보험료가 뭐야?건강보험료는 우리가 병원에 갈 때 돈을 덜 내게 도와주는 "병원 이용 카드" 같은 거야.이걸 사용하려면 매달 조금씩 돈을 모아야 하는데, 이 모으는 돈을 "건강보험료" 라고 해!예를 들어,건강보험료를 낸 사람은 병원비 10만 원 나왔을 때실제로는 1~2만 원 정도만 내고 끝낼 수 있어! (나머지는 건강보험에서 도와줘.)2. 건강보험료는 어떻게 계산해?자, 이제 계산 방법!건강보험료는 두 가지로 나눠서 생각해:직장 다니는 사람 → "직장가입자"직장 안 다니고 스스로 돈 버는 사람 (예: 자영업자) → ..

일상 2025.04.22

정치권 '해사법원' 추진!? 해사법원이 뭐야?

오늘 뉴스를 보다 해사법원이라는 단어를 보았다. 너무나 생소해 검색해보고 검색해 본 기록을 또 남겨보고자 한다. 해사법원! 법원이다! 해양에서 일어나는 사건 사고를 다루는 법원이다!! 자세히 한번 알아보자! 해사법원은 말 그대로 **"바다(해양)에서 일어나는 사건"**을 전문적으로 다루는 법원을 말해요.조금 더 쉽게 풀어서 설명할게요:🌊 해사법원이란?**해상(바다)**에서 발생한 사건·사고를 전문적으로 처리하는 법원입니다.주로 다루는 사건은:선박 충돌 사고해상 인명 사고화물 손해 분쟁선박 구난(조난 구조) 문제선주(배 주인) 책임 제한 문제선박 파손, 침몰 관련 손해배상국제 해상운송 분쟁즉, 바다와 선박, 해상운송과 관련된 복잡하고 전문적인 사건을 전문 법관들이 따로 맡아서 신속하고 정확하게 판결하..

일상 2025.04.21

60대 이후 치매 예방에 좋은 습관 및 음식

오늘도 뉴스엔 치매관련 뉴스가 나돈다.. 치매 앓던 형 살해한 60대 영장 치매 앓던 형 살해한 60대 영장부산 사하경찰서는 70대 친형을 살해한 혐의로 60대 A 씨에 대해 구속영장을 신청했습니다.news.knn.co.kr 치매가 무서운 병이라곤 하지만 저 아픔 또한 견뎌 보지 않은 사람은 모를것이다. 그래서 준비해봤다!! 치매 사전에 예방하는 습관을 기르자!!!다음과 같은 행동들을 따라 함으로서 치매 예방 할수있다!! 아쟈!! ✅ 60대 이후 치매 예방 좋은 습관규칙적인 일상 유지매일 비슷한 시간에 일어나고, 식사하고, 자는 패턴 유지뇌가 안정감을 느끼고 스트레스를 덜 받습니다.걷기 + 근력 운동 병행하루 30분 걷기 (너무 빠르지 않게 편안한 속도)일주일에 2~3번은 간단한 근력운동 (아령 들기,..

일상 2025.04.21

안드로이드 휴대폰 비밀모드(Ft.인터넷검색기록안남기기)

휴대폰을 서칭하다 보면 상사욕을 한다던, 흔적을 남기지 않고 서칭을 하고플때가 있죠~? 그럴때 바로 이 모드를 활성화만 하면 된다는 사실 알고 계신가요!? ㅎㅎ 따라와봐요! 삼성 인터넷에서 비밀모드 켜는 방법삼성 인터넷 앱을 엽니다. (없으면 '삼성 인터넷' 앱을 설치하거나 업데이트하세요.)하단에 있는 탭 버튼(보통 두 개 겹쳐진 사각형 모양)을 누릅니다.탭 화면이 나오면, 오른쪽 아래 쯤에 있는 "비밀모드 켜기" 버튼을 누릅니다.처음 사용하는 경우에는 비밀모드용 잠금 설정(PIN, 패턴, 지문 등)을 하라는 안내가 뜰 수 있어요.이제 상단에 [비밀모드] 표시가 뜨면서, 비밀탭으로 이동합니다.꿀팁비밀모드 안에서는 방문 기록, 검색 기록, 다운로드 기록이 저장되지 않아요.비밀모드에 비밀번호 설정해놓으면 ..

일상 2025.04.21

5월 행사멘트 추천!! (Ft.이게바로사회생활이란다)

5월엔 유독 각종 행사들이 모여있는거 같다. 어린이날, 어버이날, 스승의날 등등 가족의 달이기도 하지만 주변을 좀더 잘돌아보고 함께 즐길수 있는 달이 되면 더욱 의미가 있을거 같다. 각종 날들에 선물들을 챙기면 너무나 좋은것은 당연하지만 그 선물 하나 하나 보다 더욱 중요한것은 더욱 진심이 담긴 따뜻한 말한마디 일것이다. 필요에 따라 선물은 각양각색이지만 그 말 만큼은 개인을 나타내기에 부족함이 없는 문구이기에 추천을 해보고자 한다. 우선 어버이날!! 💌 따뜻하고 감성적인 문구"당신의 모든 날이 저를 위한 사랑이었습니다.이제 제가 당신의 모든 날을 따뜻하게 채워드릴게요. 사랑합니다.""말로 다 표현할 수 없는 사랑을 주셔서 감사합니다.부모님의 삶이 저의 빛이 되어 주셨습니다.""당신이 있어 세상..

일상 2025.04.21

미스터트롯3 전국투어일정!?

미스터트롯이 성황리에 끝나고 전국투어를 시작했다고 합니다. 우리 아빠들 좋은 아들 노릇도 한번 해보기요! 일정 소개 부터 해드릴께요!! 🎤 미스터트롯3 전국투어 일정지역일정장소서울3월 29일(토) ~ 3월 30일(일)올림픽공원 핸드볼경기장진주4월 12일(토) ~ 4월 13일(일)진주실내체육관부산4월 19일(토) ~ 4월 20일(일)벡스코 오디토리움대구5월 3일(토) ~ 5월 4일(일)엑스코 동관광주5월 10일(토) ~ 5월 11일(일)김대중컨벤션센터성남5월 17일(토) ~ 5월 18일(일)성남아트센터 오페라하우스인천5월 31일(토) ~ 6월 1일(일)인천 송도컨벤시아대전7월 12일(토) ~ 7월 13일(일)대전컨벤션센터수원7월 19일(토) ~ 7월 20일(일)수원컨벤션센터각 공연은 오후 1시와 오후 6..

일상 2025.04.20

독감 투병기(Ft. B형독감)

지지난주 너무나 많은 모임으로 인해 7일중 5일을 달리는 어마어마한 짓을 저질럿다... 그리고 그주의 마지막인 일요일 아이와 함께 찾은 청도는 너무나 추웠다.. 나만.... 아침부터 컨디션이 엉망진창이였지만 주말에 겨우 시간내 아이와 함께 놀러온 것은 무엇보다 소중한 시간이기에 열심히 놀았다. 계단도 미친듯이 오르 내리며 튜브슬라이드에 튜브를 왔다갔다.. 갤럭시 와치에 고층 빌딩 21층을 올랐다고..;;;; 같이간 아이의 친구 아부지가 그나만 열심히 자전거 페달링으로 구제해줘서 옆에서 응원만 하는 타임이 있긴 했지만.. 몸이 못버텻나 보다.. 아이들과 알찬 하루를 보내고 집으로 가기전에 결국 또 반주를.. 집에와서 씻고 나니.. 춥더라. 너무 추웠다. 몸에 닭살이 돋을 정도로 추웠고 이가 갈릴정도로 추..

일상 2025.04.19
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